“Der Zweck des Judostudiums ist es, sich zu perfektionieren und einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.”
JIGORO KANO
WAS IST JUDO?
Judo ( 柔道 jap. sanfter Weg) ist eine moderne Kampfsportart mit Tradition und wurde von Jigoro Kano aus diversen Ju-Jutsu Stilen entwickelt. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten verzichtete Kano dabei bewusst auf gefährliche Techniken wie Schläge, Tritte und Gelenkhebel. Damit einhergehend schuf Kano eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. Diese beinhaltet einerseit das Prinzip der „effektivsten Nutzung der Energie“ (Sei-Ryoku-Zen-Yo). Das Prinzip zielt auf die physische Ausführung von Judo ab und kombiniert im heutigen Judo Wurf‑, Selbstfall- sowie Bodentechniken. Dabei ist das Siegen durch das Nachgeben entscheidend. Es geht darum den Gegner zu kontrollieren, einen Gleichgewichtsbruch zu erzielen, auszuweichen und die Position so zu verändern, dass mit minimalem Aufwand und folglich mit viel Kraft der Gegner besiegt werden kann. Das zweite Prinzip betrachtet den Aspekt des „wechselseitigen Gedeihens“ (Ji-Tai-Kyo-Ei). Dabei geht es um die moralische Vollendung, nämlich durch gegenseitige Unterstützung zu beidseitigem Nutzen sowie Erfolg zu kommen.
Mit dem Ziel zu siegen ohne den Trainingspartner zu verletzen, gründete Jigoro Kano also vor über 130 Jahren in Tokio den Kodokan (jap. Schule zum Studium des Weges). Dieses Ziel ist bis heute Bestandteil jeder Trainingseinheit. Wichtig ist dabei das Streben nach Harmonie durch Selbstbeherrschung, äußerste Konzentration beim Beobachten des Gegners und blitzschnellen Reagieren auf dessen Absichten.
Die 10 Judowerte
Das Besondere an der Sportart Judo ist das eigens entwickelte
Erziehungssystem auf Basis von zehn moralischen Werten, die es sowohl im
Training, Wettkampf, aber auch abseits der Matte im Lebensalltag zu
praktizieren gilt: Ehrlichkeit, Bescheidenheit, Respekt, Wertschätzung,
Selbstbeherrschung, Ernsthaftigkeit, Freundschaft, Mut,
Hilfsbereitschaft, Höflichkeit.
Die Sportart basiert somit von Anfang an auf einem handlungsleitenden Wertegerüst – auf Tugenden – die im Umgang miteinander innerhalb unserer Gesellschaft unabdingbar sind. Der Judosport vermittelt diese Werte ideal.
HÖFLICHKEIT
Behandle deine Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde. Zeige deinen Respekt gegenüber jedem Judo-Übenden durch eine ordentliche Verbeugung.
WERTSCHÄTZUNG
Erkenne die Leistung jedes Anderen an, wenn dieser sich nach seinen Möglichkeiten ernsthaft anstrengt.
SELBSTBEHERRSCHUNG
Achte auf Pünktlichkeit und Disziplin bei Training und Wettkampf. Verliere auf der Matte nie die Beherrschung, auch nicht bei Situationen, die du als unfair empfindest.
HILFSBEREITSCHAFT
Hilf deinem Partner, die Techniken korrekt zu erlernen. Sei ein guter Uke. Unterstütze als Höher-Graduierter/Trainingsälterer die Anfänger. Hilf den Neuen, sich in der Gruppe zurecht zu finden.
EHRLICHKEIT
Kämpfe fair, ohne unsportliche Handlungen und ohne Hintergedanken.
MUT
Nimm im Randori und Wettkampf dein Herz in die Hand. Gib dich niemals auf, auch nicht bei einer drohenden Niederlage oder bei einem scheinbar übermächtigen Gegner.
BESCHEIDENHEIT
Spiele dich selbst nicht in den Vordergrund. Sprich über deinen Erfolg nicht mit Übertreibung. Orientiere dich an den Besseren und nicht an denen, deren Leistungsstand du bereits erreicht hast.
ERNSTHAFTIGKEIT
Sei bei allen Übungen und im Wettkampf konzentriert und voll bei der Sache. Entwickle eine positive Trainingseinstellung und übe fleißig.
RESPEKT
Begegne deinem Lehrer/deiner Lehrerin und den Trainingsälteren zuvorkommend. Erkenne die Leistungen derjenigen an, die schon vor Deiner Zeit Judo betrieben haben.
FREUNDSCHAFT
Achte all diese Werte und alle Menschen. Dann wirst du beim Judo unweigerlich Freunde finden.
JUDO IN KONSTANZ
Als der junge Fernmelde-Ingenieur H. Steffien nach Konstanz kam, eröffente er als Beauftragter des Deutschen Judobundes gleich eine Trainingsstätte für Judo im Nordturm des damaligen Postamtes. Die Judokas wurden damals im Postsportverein integriert. Sein Wissen und Können brachten in den folgenden Jahren mehrere Deutsche Meister hervor. Es wurden auch Deutsche und internationale Meisterschaften in Konstanz ausgerichtet.
Die Post meldete Eigenbedarf an und die Judokas zogen in das damalige Hotel Halm um. In den folgenden Jahren wurde neben Judo noch Karate, Ju-Jutsu und Aikido angeboten, Sportarten die sich dann später selbständig machten.
Durch den Neubau des Fernmeldeamtes in der Steinstrasse konnten die Judokas auch nicht länger im Hotel Halm trainieren und fanden eine Zwischenlösung in der Turnhalle der damaligen Sonderschule in der Leipzigerstrasse.
Die frühere Fernmelde-Vermittlungsstelle in der Steinstraße konnte mit erheblichen Aufwand und Eigenmitteln des Vereines zu einer modernen Sportstätte umgebaut werden. Der selbst gebaute Schwingboden sorge für optimale Trainingsbedingugen.
Interne Querelen im Post und Telekomsportverein führten dazu, dass die Sparte am 25. November aufgelöst wurde und die Judokaas konnten nicht mehr in der Steinstrasse trainieren. Der, am 20.02.1992 im Waldhaus Jakob vorsorglich gegründete, Judo-Club Konstanz wurde jetzt aktiviert und dringend einen Raum für den Trainingsbetrieb gesucht.
Die Suche war wegen der volle ausgelasteten Hallensituation sehr schwierig und es mußten viele Gespräche geführt werden. Um so größer war die Erleichterung, als der Eisenbahner Sportverein dem neuen Verein die alte Turnhalle in der Wiesenstraße 7b, auf dem Bodanplatz und heutigen Lago, an 4 Tagen in der Woche zur Verfügung stellen konnte. Die Zeit der Waldläufe zur Wettkampfvorbereitung konnte mit dem Beginn des Trainingsbetriebs am 02. März beendet werden. Die meisten der alten Mitglieder traten in den Verein ein und trotz des harten Bodenbelags in der Halle konnte der Judo-Club sich weiterhin etablieren.
Durch den kompletten Vorstandswechsel beim Post und Telekomsportverein waren wieder Verhandlungen über die Nutzung der Trainingsstätte in der Steinstrasse möglich geworden. Der Judo-Club wurde juristisches Mitglied im PTSV, berappte eine ordentliche Mitgliedsgebühr und die Judokas konnten ab 11. Januar wieder in der Steinstrasse, in ihrem alten Dojo, trainieren.
Durch den Gemeinderatsbeschluß über die bauliche Erweiterung der Theodor-Heuss-Realschule musste eine neue Lösung für eine Trainingsstätte gesucht werden. Zwar war der PTSV für seinen Hallenneubau im Schwaketental, aber der Judo-Clubs entschied sich, aufgrund der größeren Wahrscheinlichkeit, um einen Raum in der geplanten Schänzelhalle bei der Stadt zu bewerben. Aufgrund des Gemeindratsbeschluß hatte sich die Stadt für die Bereitstellung von Ersatz für den Judo-Club verpflichet und die Bewerbung wurde angenommen. Eine langwierige Planungsphase mit dem Hochbauamt begann. Der Gebäudezustand in der Steinstrasse wurde allerdings durch die geringe Investitionsbereitschaft aufgrund der Entscheidung immer desolater.
Das undichte Dach in der Steinstrasse war nicht mehr zu ertragen und der Judo-Club zog vorzeitig, schon im November, in die Schänzle-Sporthalle um.
Die Schänzlehalle wird offizielle in Betrieb genommen und die Judokas geniessen seither ihre optimalen Trainingsbedingungen.
Dojo
Der Judo-Club hat sein Dojo seit 10. November 2003 in der Schänzlehalle. Neben einem Aufenthaltsbereich mit Küchenzeile, Getränkeautomaten und Sitzgelegenheiten sowie einem Büroraum und zusätzlichem Lagerraum stehen uns dort rund 190 Quadratmeter Trainingsfläche zur Verfügung. Eine kleine Terrasse bietet die Möglichkeit, Feste im Freien zu feiern und die Nähe des Rheins wird von vielen Vereinsmitgliedern an heißen Sommertagen für ein erfrischendes Bad nach dem Training genutzt. Parkplätze und Fahrradstellplätze befinden sich direkt neben der Sporthalle. Durch den allgemeinen Sportlereingang gelangt man zu den Umkleideräumen/Duschen sowie zum Dojo.
KATA – Form/Haltung
KATA-Training ist eine spezielle Form des Techniktrainings und bildet das sogenannte Basis-Techniktraining. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf einer Perfektionierung des Verständnisses des jeweiligen Technikprinzips sowie den korrekten Ausführungen der Techniken.
Der Judo-Club Konstanz ist eines der KATA-Zentren des Badischen-Judo-Verbandes. Das angebotene Kata-Training dient nicht nur zur KYU- oder DAN-Prüfungsvorbereitung, zur Vorbereitung auf KATA-Meisterschaften, sondern ist offen für alle an einem
Technik-Training interessierten Judokas.
KATA als Prüfungsfach
Unterschiedliche KATAs oder Teile von einer KATA, und damit das spezifische Technikverständnis wird bei den KYU- und DAN-Prüfungen abgefragt. Traditionsbedingt finden sich derartige Prüfungsteile in fast allen Kampfkünsten.
KATA-Meisterschaft
Neben dem klassischen Wettkampf existiert auch das Kata-Shiai. Hierbei stehen festgelegte Bewegungsabläufe im Vordergrund, die gemeinsam mit einem Partner ausgeführt werden. Die korrekteste Umsetzung sowie Vermittlung des Technikprinzips ist dabei der Schlüssel zum Erfolg.
Nicht nur in ganz Deutschland, sondern auch in den Nachbarländern, wie der Schweiz, Österreich und Frankreich, werden mehrmals im Jahr diverse spannende Lehrgänge und Meisterschaften angeboten. Die KATA-EM und die KATA-WM finden ebenfalls jährlich statt.
KATA-Meisterschaften stellen eine gute alternative Wettkampfform für Jugendliche, Breiten‑, aber auch Leistungssportler zum klassischen Shiai dar. Hast du Lust an KATA-Meisterschaften teilzunehmen und benötigst noch Unterstützung? Unsere Trainer helfen dir gerne weiter und unterstützen dich bei deiner Vorbereitung. Aktuelle Termine und Ausschreibungen zu Lehrgängen und Meisterschaften findest du hier.
Dienstags ab 19:30 Uhr
Zur Zeit findet ein freies Technik-Training statt, indem jeder seine Techniken individuell trainieren kann. Bei Frage oder zur Hilfestellung und Korrektur stehen die anderen Trainingsteilnehmer gerne jederzeit zur Verfügung. Sprecht uns einfach an.
Folgende Trainer stehen für euch auf der Matte
Michael Ullmann | 4. DAN
Andreas Schneider | 4. DAN
Ellen Zander | 2. DAN
Aleksander Kuvalja | 2. DAN
In Vorbereitung auf euere DAN-Prüfung oder anstehende KATA-Meisterschaft können wir euch bei folgenden KATAs unterstützen.
1. DAN
Nage-No-Kata
2. DAN
Katame-No-Kata
3. DAN
Nage-Ura-Waza-No Kata (Mifune)
Nach der Prüfungsordnung soll für den 3. DAN die Nage-Ura-Waza-No-Kata von Mifune demonstriert werden. „Nach Absprache mit dem jeweiligen Prüfungsreferenten kann auch eine alternative Gonosen-no-Kata … gezeigt werden“. Bei uns geläufig ist die Gonosen-No-Kata nach Kawaishi. Die Abstimmung und Genehmigung mit Prüfungsreferenten übernehmen wir nicht.
4. DAN
Juno Kata oder Goshin-Jutsu
Zum grundsätzlichen Zeitplan in Vorbereitung auf die DAN-Prüfung:
Ende März
Prüfungsanmeldung
Die Prüfungsanmeldung beim BJV (Badischer-Judo-Verband) muss bis Ende März erfolgen. Genaues Datum ist der BJV-Homepage zu entnehmen. Die Anmeldefrist beim BJV geht von einer gesamtheitlichen DAN-Prüfung (einschl. Kata) am Jahresende aus.
Sommer
Modulprüfung (mögliche Kata-Vorabprüfung)
Findet meist im Juni oder Juli statt. Zu diesem Zeitpunkt kann bereits der Kata-Teil der DAN-Prüfung absolviert werden.
Herbst
Baden-Württembergische Meisterschaft
Findet meist im Oktober statt. Hierbei kann ebenfalls eine Kata-Prüfung vorab erfolgen.
Dezember
DAN-Prüfung (einschl. Kata-Prüfung)
SHIAI – Wettkampf
Shiai (jap. 試合, Wettkampf, Turnier, Match) bezeichnet in den japanischen Kampfkünsten den Wettkampf. Die meist verbreitete Form des Wettkampfes im Judo findet in Form von Duellen statt, in welchen die Kontrahenten gegeneinander antreten, um ihren Gewinner zu küren. Gewonnen werden kann hierbei durch Wertungspunkte oder die Aufgabe des Gegners.
Beim JC Konstanz werden mehrmals wöchentlich in unseren Kampftrainings solche Shiai Situationen möglichst realitätsnah eingeübt, um eine ideale Wettkampf-Vorbereitung zu erlangen. Darunter zählen beispielsweise Randoris (jap. Übungskämpfe) mit und ohne Schiedsrichtern, entsprechende Wettkampfflächen oder aber äußere Einflüsse von Trainern und Zuschauern.
Selbstverständlich bleibt es jedem freigestellt an Wettkämpfen teilzunehmen. Sollten Wettkämpfe für dich in Frage kommen, sind unsere Trainer gerne bereit deine Wettkampfvorbereitung individuell mit dir abzustimmen. Aktuelle Termine und Wettkampfausschreibungen können hier abgerufen werden.